Sobre mi

La felicidad es aquí y ahora

Elisabeth Sigrist

El mundo de la salud mental ha sido mi segunda oportunidad en mi trayectoria profesional. Fue una decisión de recomenzar desde cero, tras no sentirme plenamente realizada en mi profesión inicial como secretaria de dirección multilingüe. La satisfacción que siento ahora como psicoterapeuta recompensa a diario la incertidumbre y el esfuerzo que supuso esa apuesta por reinventarme. En consulta puedo relacionarme con cada persona de forma cercana, desde mi experiencia personal.

Mi filosofía

Para mí la terapia es el inicio de una gran aventura, en la que decides adentrarte en las cuevas oscuras de tu laberinto interior y luchar contra los dragones de tu pasado, para liberar tu presente. Como terapeuta lo único que hago es instruirte en el arte de la defensa asertiva, y darte una linterna y un mapa orientativo para tu viaje. Luego observo y me maravillo una y otra vez, contemplando cómo te transformas en el héroe de tu propia historia; cómo intuyes en qué recuerdos se ocultan tus dragones y cómo los afrontas con valentía. Muchos de tus dragones no son más que sombras del pasado, que al iluminarlos con la linterna desaparecen para siempre. Otros en cambio ponen a prueba tus habilidades asertivas, arrinconándote y abriendo las viejas heridas que consumen tu fuera. En esta lucha es donde te conviertes en héroe, a medida que vas venciendo tus miedos, sacando tu rabia y encontrando tu propia forma de afrontar la vida. Apropiándote de tus propios valores logras finalmente vencer a tus dragones. Y con cada dragón vencido conquistas un cachito de tu inconsciente. Al juntar las piezas, empiezas a comprender tu pasado de otra manera y resuelves tu rompecabezas. Para mi es un privilegio poder acompañarte en tus momentos más tristes y compartir sus recuerdos más preciados – son momentos intensos, tiernos, a veces dolorosos, otras veces divertidos y siempre liberadores.

Al comprender por qué eres como eres, puedes empezar a ser la persona que sueñas con ser.

Mi actitud hacia la terapia Online

En el mundo actual acelerado y globalizado, la terapia online se ha convertido en una forma de terapia indispensable. Al transcender la distancia, supone un ahorro considerable de tiempo y casi la única posibilidad de iniciar un proceso de crecimiento personal, si las habitaciones de hotel son tu segundo hogar.

He tenido buenos resultados con la terapia online. No obstante prefiero utilizarla siempre como segunda opción. Cuando no es posible una consulta personal, indudablemente es mejor hacer terapia online que ir postergando el afrontar tus dificultades. Dicho esto, el núcleo de cualquier motivo de consulta es siempre una falta de apoyo en algún momento del pasado. La cercanía física del terapeuta es uno de los elementos básicos para compensar esa ausencia, a un nivel profundo del inconsciente. El inconveniente que veo con la terapia online es que, al mantener esa distancia física, no te aporta un punto de apoyo real para que tu inconsciente pueda relajarse, confiar y así superar la sensación profunda de fragilidad o vulnerabilidad inherente a tu motivo de consulta. Para compensar este inconveniente siempre intento, en la medida de lo posible, intercalar alguna que otra sesión presencial entre las consultas online.

Paso consulta en español, inglés y alemán a nivel nativo. También ofrezco acompañamiento psicológico en italiano, francés y rumano, idiomas que hablo con fluidez aunque no a la perfección.

Mi experiencia con trastornos mentales

En los últimos años ha aumentado en mi consulta el perfil de casos de TEPT (trastornos por estrés postraumático), trastornos disociativos y estados psicóticos. Me siento especialmente cercana a este tipo de trastornos mentales, por mi propia historia desestructurada y mi proceso personal de superación de traumas.

La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar’ (Carl Rogers)

Mi combinación de técnicas terapéuticas

Mi forma de fusionar diversos tipos de terapias humanistas y holísticas refleja mis raíces hispano-suizas. Desde mi más tierna infancia aprendí a combinar la alegría de vivir hispana con la seguridad y responsabilidad germánicas. A lo largo de mi trayectoria tanto personal como profesional comprobé que no es fácil alcanzar este delicado equilibrio entre la mente y las emociones con un solo tipo de terapia. El proceso terapéutico se enriquece enormemente abordando la singularidad de cada persona con la terapia individual Gestalt y la complejidad de las dinámicas entre parejas y en la familia con la Sistémica Constructivista. Cuando el proceso se bloquea, o cuando el proceso personal implica una búsqueda más espiritual, las terapias alternativas pueden ser un complemento muy liberador.

‘No es porque las cosas sean difíciles, que no nos atrevemos. Es por no atrevemos por lo que son difíciles’ (Séneca)

Mi origen intercultural

Desde mis inicios como psicoterapeuta he atendido a personas de origen no hispano. Los idiomas que he tenido la oportunidad de aprender en los diferentes países en que pasé mi infancia, junto con las sucesivas experiencias de dejar atrás amistades y lugares conocidos, me hacen especialmente afín a la vivencia de los Ex-pats en un país que no es el suyo. Sé de lo que están hablando cuando expresan sus dificultades con las usanzas sociales y culturales ajenas a las suyas. Este compartir desde la misma vivencia es un bálsamo para esa profunda sensación de aislamiento que puede llegar a sentir el expatriado. Así mismo, poder relatar sus recuerdos con el matiz emocional de su idioma de origen facilita la integración a nivel inconsciente.

Paso consulta en español, inglés y alemán a nivel nativo. También ofrezco acompañamiento psicológico en italiano, francés y rumano, idiomas que hablo con fluidez aunque no a la perfección.

Mi perfil profesional

Comencé me trayectoria como psicoterapeuta licenciándome en Psicología y Ciencias Sociales con la Open University (Universidad de enseñanza a distancia) del Reino Unido
Soy miembro de la Sociedad Británica de Psicólogos – BPS (British Psychological Society)
En Madrid hice la formación de terapeuta Gestáltica en el Centro de Formación IPG (Instituto de Psicoterapia Gestalt), para trabajar en terapia individual
También me formé como terapeuta Sistémico Constructivista en el CEFA (Centro de Estudio de la Familia) de Madrid, para poder trabajar con3 familias, parejas y grupos terapéuticos
En el año 2008 abrí mi consulta privada de psicoterapia.
Como parte de mi búsqueda personal y espiritual practico Theta Healing a nivel básico. Tomé el curso ‘Basic DNA’ del Theta Healing Institute of Knowledge
Siguiendo mi interés por las diferentes filosofías de vida, dediqué tres años al estudio del Sincronario Maya con María Fernanda Barrera e hice un viaje chamánico a Mejico con el chamán Fernando Broca.
En mi proceso personal me orienté hacia las terapias alternativas, estudiando el uso de las Flores del Mediterráneo con María Fernanda Barrera
Asistí a varios cursos de Transformación de Patrones de Resonancia (impartidos tanto por su creadora Chloe Wordsworth como por otras formadoras delResonance Repatterning Institute
Mi conocimiento del mundo de los minerales se lo agradezco a Nina Llinares, quien me formó en Cristaloterapia
Dado mi interés por las técnicas orientales, hice la iniciación al segundo nivel de Reiki con la Comunidad de Maestros de Reiki Usui Shiki Ryoho
Como apoyo alimenticio al proceso terapéutico, distribuyo Factores de Transferencia

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